Консультации

День рождение ребенка- как его организовать.

День рождения вашего ребенка – это его праздник, на который он сам приглашает в гости своих друзей. Самый скверный вариант праздника, когда взмыленные дети носятся без присмотра вокруг стола, за которым веселятся подвыпившие взрослые. Если нет никакой возможности объяснить это родственникам, перенесите детскую вечеринку на следующие выходные. (Кстати, советуем сделать  то же самое тем, у кого день рождения ребенка приходится на пик эпидемии гриппа). Если вы не хотите в течение долгого времени бороться с армией разноцветных зайцев китайского производства и лавировать между пластмассовыми автомобилями разных размеров, постарайтесь заранее обсудить проблему подарков хотя бы с родственниками. Если ваши близкие могут вас неправильно понять, тогда, по крайней мере оговорите заранее, чего ваш ребенок уж точно не хочет получить в подарок. Лучше всего приурочить ко дню рождения покупку какого-нибудь дорогостоящего предмета (велосипеда, конструктора «Лего») и предложить всем желающим принять в покупке посильное участие.
В отличие от взрослых дети ходят в гости не есть, а веселиться. Поэтому основное внимание вам стоит уделить не готовке, а развлекательной программе. Поколения умудренных опытом родителей подтвердят вам совершенно авторитетно, что дети очень редко  едят на праздниках салат «Оливье», свиные отбивные и фаршированные помидоры. Поэтому,  поберегите  свои силы и деньги для более подходящего повода, а малышам купите лучше фруктов (совсем маленьким фрукты надо заранее почистить и разрезать  на дольки, а ягоды с косточками лучше вообще не покупать) и соков, сделайте домашний торт (можно просто пропитать готовые коржи заварным или творожным кремом, нарядно украсить фруктами, печеньем, цукатами). Если ваш ребенок не настаивает, лучше заменить газированные напитки домашним морсом, и уж точно стоит обойтись без содержащих кофеин «Пепси» и «Кока-колы». Для самых прожорливых можно сделать бутербродики-канапе.

Не стоит подвергать смертельному риску ваш парадный сервиз. Лучше прогуляйтесь вместе с малышом на ближайший оптовый рынок и приобретите яркую бумажную скатерть, одноразовую посуду, соломку для напитков, шпажки для бутербродов. После праздника вы завернете весь мусор в скатерть… и мысленно поблагодарите гения, который изобрел одноразовые тарелки.
Праздник лучше назначать на то время, когда ваш малыш обычно находится в наилучшем расположении духа. Как правило, гостей приглашают часа в четыре, после дневного сна ребенка. Стоит заранее оговорить, когда забирать детей домой. Продолжительность вечеринки не должна превышать количества лет именинника, но и старшим детям не стоит веселиться дольше четырех-пяти часов. Желательно, чтобы количество гостей не превышало число лет именинника плюс один. Если вы приглашаете детей своих хороших друзей, предложите им (родителям) принять участие в проведении праздника. Если малыш хочет пригласить своих друзей со двора или из детского сада, это вовсе не означает, что вы должны принимать их родителей.

Витамины и продукты питания в зимний период для детей.

При правильном составлении рациона ребёнка и организации режима питания, можно обойтись без витаминных комплексов, обеспечивая его достаточным количеством питательных веществ. Так вы сможете не допустить развития гиповитаминоза и авитаминоза.

Вот наиболее востребованные витамины и минералы, которые необходимы детскому, растущему организму:

- Витамин А отвечает за остроту зрения, что весьма важно в период развития ребенка. Получить его можно из продуктов животного происхождения, таких как рыба и говяжья печень, кроме того, этот витамин в большом количестве содержится в сливочном масле.

- Витамины группы В отвечают за работу нервной и сердечно-сосудистой системы, участвуют в кроветворении и обменных процессах. Источниками этих витаминов являются орехи, грибы, кисломолочные продукты, морковь, капуста и яичный желток.

- Витамин С отвечает за устойчивость организма к вирусам, снижает риск заболеваний и повышает работоспособность. Основным источником этого витамина являются цитрусовые, лук, петрушка, чёрная смородина и шиповник.

- Витамин D необходим для укрепления костной ткани и предупреждения развития рахита. Получить его можно из морепродуктов, молока, дрожжей, яичного желтка и рыбьего жира.